スポーツ
汗を流して、東からの日差しで日焼け体験
秀姑巒溪ラフティングトライアスロン
東海岸で最も刺激的なトライアスロン大会
台湾唯一のラフティング、マラソン、自転車を組み合わせたトライアスロン大会は東海岸で行われます！刺激的で愉快なこの大会は、競技として取り組む選手には実力を積む機会になり、鉄人じゃなくとも、仲間とチームを組んでラフティングだけのレースに参加することもできます。トライアスロンのコースは、海岸山脈、秀姑巒溪、長浜金剛大道、長虹橋、北回帰線標誌などを含むため、レースを競うかたわら、美しい風景を楽しみ、忘れられない旅の思い出を作ることもできます！
長浜金剛マラソン
両足で土地とときめきを感じる
台東縦谷区には有名な伯朗大道がありますが、東海岸長浜鄉内の「金剛大道」もそれに劣らず有名です。金剛大道は海岸山脈と太平洋の間を横に貫くまっすぐな産業道路。天気が良ければ、金剛大道に寄り添う山脈が、地元の長光先住民集落を忠実に守っている大金剛（キングコング）のように見えます。
每年初夏に開催される「長浜双浪金剛マラソン」は、地元、長浜のグルメと先住民集落チアリーダーの情熱をつなぎます。長浜の「稲の波x海の波」の双浪（二つの波）の美景を両足で実地に感じてください。
サイクリング
自転車のゆったり速度で青い海岸をめぐる
子どもの頃、自転車で探険した日の光景を覚えていますか？
台11線に連なる村落の風景、秘密のビーチへ続く小道は、ゆったり速度で心して観察しなければ見つけることはできません。自転車でスローな旅。五感を解き放ち、東海岸の魅力を存分に味わいましょう。
体力に自身がある方はロードバイクで疾走し、ファミリー旅には電動アシスト自転車がおすすめ。色々な見所に止まって休憩をとりながら、台11線沿いの自然と先住民文化を訪ねることができます。
サイクラーの相棒-自転車ステーション
台11線沿線には、17の自転車ステーションが開設されており、給水設備、簡単なメンテナンス用工具、空気入れなどが設置されています。自転車族は休息をとりながら水分補給もできます。
馬到成功 168
台東市馬亨亨大道から成功鎮までは、台11線を主要なコースとする自転車ルートで、往復約168キロ。太平洋と海岸山脈沿いを走るコースは、全行程で電動アシスト自転車を使用します。ご自身の都合に応じて参加する日数を選べ、専門のコンダクターとガイドに従い、二輪で東海岸をのんびり旅。ご当地グルメ、宿泊、人気のチェックインスポット、自然景観をゆったり速度で満喫し、山と海に包まれるロマンと、東海岸のロハスな雰囲気を体感しましょう。
電動アシスト自転車ツアー
サイクルツアーの新しい選択肢「電動アシスト自転車」。ペダルを踏み込む楽しさも味わいながら、電力の補助により抵抗力を効果的に減らして、体への負担を低減することができ、上り坂も楽々です。東海岸ではたくさんのレンタルポイントで貸し出しており、ワンウェイレンタル（借りた場所とは違う場所で返却）も可能です。電動アシスト自転車で各エリアの村々をめぐり、地元文化を深く知ることができるでしょう。
海上活動
太平洋で遊ぶ さまざまなPro級レジャー
東海岸まで来たら、やっぱり水で遊ぼう！
水上から水中まで、さまざまなpro級レジャーですぐに海好きになっちゃうでしょう。
筋力とバランス感覚を鍛えたいなら、カヌー、SUP、サーフィンがおすすめです。
心を空っぽにして、風光明媚に浸りたいなら、伝統の竹いかだ、ラフティングで渓流をのんびり下りましょう。
自分自身と対話し、静けさと自由を感じたいなら、専門のインストラクターに従い太平洋に潜りましょう！
マリンレジャーはより取り見取り。東海岸にlong stayしても退屈することはありませんよ！
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